Você Dorme Pelado?

Eu tive o hábito de dormir pelado até há alguns anos atrás, e uma das coisas que eu mais gostava era me deitar logo apos o banho, ás vezes até sem me secar direito, adorava a sensação dos lençóis em contato direto no corpo ainda molhado...

Mas aos poucos fui ficando mais "friorento" e passei a dormir de camiseta (a clássica camiseta velha) ou apenas com a parte de cima do pijama, sentia muito frio nos ombros e nas costas e até mesmo acordava meio resfriado naquelas noites em que fazia mais frio, pois como não tenho problemas com a claridade eu durmo facilmente de janelas abertas.

Depois, com a chegada da minha filha, eu acabei perdendo o hábito de andar pelado pela casa, não só porque sou envergonhado, mas porque não achava adequado por ter uma menina em casa. E como consequência disto, e também porque sinto que estou cada vez mais friorento, hoje em dia durmo de roupas, normalmente de cuecas e com uma camiseta...

Mas ontem eu estava lendo um artigo americano (parece que quando a gente fala que é americano dá  mais credibilidade não é?) que falava sobre os benefícios de se dormir pelado, ou ao menos, de bumbum de fora... e estou pensando seriamente em voltar a dormir pelado...

As principais razões elencadas pelo artigo:

1. Cuecas apertadas são sexys, mas restringem o comportamento do seu JUNIOR, já basta tudo que ele sofre durante o dia, sufocado, apertado. Seu pinto pode se beneficiar muito destas horas de liberdade e ar puro e, como um homem tem de 3 a 5 ereções durante o sono, uma cueca apertada poderá entortar seu eixo e esta  pode ser a razão de existirem tantos pênis tortos, tracionados sempre para um lado.

2. Enquanto dormimos liberamos melatonina e hormônios de crescimento, que são também excelentes agentes anti-envelhecimento. E quem quer envelhecer rápido? Quanto mais você dorme, mais hormônios anti envelhecimento vai produzir e mais saudável você será.

3. Você precisa de uma queda na temperatura corporal central para iniciar um sono reconfortante, usar roupas e meias não vai permitir que o calor escape do corpo. Um bom fluxo de ar no entanto é a solução, durma nu e utilize lençóis e cobertores que garantam que você se mantenha protegido do ar frio da noite, o ar em seu quarto vai circular e mesmo o ar debaixo das cobertas vai circular ao redor de seu corpo, prevenindo doenças de pele em área vulneráveis, tais como os pés axilas e genitais. 

4. Quanto mais tempo você dormir  pelado mais confiante e relaxado em relação ao seu próprio corpo você será. "Dormir nu constrói a sua confiança e auto-estima. Você vai aprender a aceitar seu corpo e ser menos tímido". Se você está dormindo com alguém, o contato pele-a-pele vai desencadear a liberação de oxitocina, um hormônio conhecido como o hormônio do amor, precisa falar mais? Dormir nu é uma maneira perfeita para manter aquecidas as coisas....

5. Você vai queimar mais calorias durante o dia se você dormir nu em um quarto frio. Sim, o inverno pode ajudar também. Estas condições ativam a produção de gordura marrom nos adultos, o que é uma boa gordura e que produz mais calor em seu corpo. Consequentemente, mais gordura marrom iria ajudar a queimar a energia armazenada na gordura ruim (branco). O mesmo estudo também descobriu que dormir em temperaturas mais baixas melhora o metabolismo, reduz os níveis de açúcar no sangue e até mesmo impede diabetes tipo II.

6. Dormir nu pode diminuir seus níveis de cortisol. Este hormônio ajuda seu corpo com o controle do metabolismo e do stress. Se você acorda com níveis anormalmente elevados de cortisol você vai ter um apetite insaciável por junk food. Em comparação, se você dormir sem roupa, você vai acordar se sentindo energizado.

7. Bolas presas e aquecidas podem gerar infertilidade....o que é uma questão a levar em conta... mas não exatamente um problema para homens que curtem homens, além do que, todo mundo usa camisinha não é?

E o artigo conclui : "Em resumo, dormir nu pode torná-lo mais saudável, mais magro e mais sexy. ..e como o nascimento e o sexo, as melhores coisas da vida acontecem quando você está nu.". 

Estou seriamente pensando em "queimar meus pijamas" para fechar o texto ainda recomenda uma banho antes de dormir, porque você vai relaxar mais ainda... o que eu - empiricamente - já sabia anos atrás...

E você dorme pelado? O Edu eu já sei que dorme!

Pronto Edu! Eu tinha guardado este assunto para um post futuro, mas errei na programação....ai saiu um texto em inglês, que me estimulou a falar sobre o assunto, então agora vai!