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15 de setembro de 2014

Você "dá conta" do quê?

Depois do meu pequeno libelo vegetariano da últma semana, que não teve a intenção de "converter" ninguém,  mas de mostrar o tipo de brincadeira que enfrentamos, me ocorre a questão do regime...
Quando digo que sou vegano há tantos anos as pessoas se espantam por eu ser gordo, pois normalmete os que seguem esta dieta tem uma certa cara de subnutridos... eu já fui assim, durante anos eu fui muito magro, com os apelidos de "pernilongo", vareta, poste, e o clássico "pau de virar tripas"... Mas nos ultimos 15 anos eu comecei a engordar, engordar...
Sem dúvida nenhuma o principal coeficiente desta equação é a tal da ansiedade, uma velha conhecida não só minha mas de muita gente, até já falei disto em alguns momentos que estava bem ansioso. Minha ansiedade não é anormal, não preciso tomar medicação para controlá-la, nem me atrapalha em nenhuma de minahs atividades (aliás, para planejar bem as coisas precisa ser um pouco ansioso), é uma ansiedade que todos tem e todos tem sua válvula de escape. A minha é a comida!
Porque eu não consigo reorganizar meus hábitos alimentares e de práticas esportivas? Conversei sobre sta certa sensação de "fracasso" com relação a isto, que, como a ansiedade é uma sensação bem desagradável. O que falta? Porque eu não "dou conta" disto?
 
(abre parenteses...
Como alguns sabem, eu faço parte do PROJETO ACOLHER, que é um Grupo de Apoio á Adoção, e eu trabalho justamente no acolhimento das novas pessoas no grupo, as que estão em processo de adoção ou pensando em adotar. Estas pessoas já chegam sabendo que a adoção de bebês é muito dificil e demorada pois, graças a Deus, e á melhoria das condições sociais,  cada vez menos crianças são abandonadas, pelo que vejo hoje a maioria das crianças abrigadas são filhos de pais e mães envolvidos com as drogas ou com crimes.
As pessoas sabem que se adotassem uma criança maior, uma criança negra ou parda, o processo talvez andasse mais rápido, mas muitas  não querem, querem o bebezinho branco, e se mostram até envergonhados por quererem isto.. constrangidas por não darem oportunidade a uma criança que está abrigada....
Eu sempre explico que o processo de adoção é um processo em que a pessoa vai em busca de seu desejo, em busca de seus sonhos, e que isto não tem nada de errado! Que um dos maiores fatores de sucesso da pessoa no processo é ela saber e entender estes desejos, e não abrir mão de seus sonhos para "acelerar" o processo. Eu sempre digo que a pessoa tem que ir em busca do que ela "dá conta", ou seja, do que ela consegue entender de seus desejos!
Mas é claro que eu faço a pessoa refletir que filho é um pouco mais amplo que um "atendimento de nossos desejos", que mesmo nos casos de filhos biológicos existem os filhos "sonhados" e os filhos "possíveis", e sempre lanço a seguinte pergunta, para refletirem: "você está casado com a pessoa que imaginava que ia se casar lá na sua adolescência?  Provavelmente não! E me diga, isto é ruim?
... fecha parenteses)
 
Eu acho que eu não "dou conta" de emagrecer porque este é um "defeito" em mim que não considero tão importante, é uma pequena falha de caráter que meu interior acredita que é aceitável.. acho que a minha armadilha psicológica pensa assim: "eu trabalho bastante, sou honesto, crio minha filha da melhor maneira que posso, não fumo, não bebo, não jogo, sou educado, todo certinho e caxias, um namorado dedicado e ainda vou ter que fazer ginastica para caramba e me privar de um monte de coisas gostosas????"
Ou seja, comer demais é uma "compensação" por eu ser certinho!
Pode rir! eu mesmo estou rindo, mas eu acho que começar a entender isto e não ficar tão encanado com estas questões talvez me ajude a melhorar! Eu estou entendendo que estas qualidades não vão desaparecer se eu nao fizer este esforço para comer menos e fazer ginastica. Talvez umdia eu esteja preparado, vou pensar como o slogan do PRO VIDA "Quando você estiver preparado você vai chegar lá"
 
E você? Do que você não "dá conta" em sua vida?

3 de junho de 2014

hora da dieta!

Eu sou gordinho!
Não, na realidade eu sou gordo! Sou um cara alto e embora isto disfarce um pouco, eu estou visivelmente acima do peso! Sou Obeso, com um IMC ridiculamente alto!
O assunto em si realmente não me preocupa, sou daqueles que acredita que existem gordinhos saudáveis, e meus check-ups anuais sempre mostraram regularidade em relação a triglicerides, açucar no sangue, etc...
Porém, porém, eu tenho ficado um pouco de saco cheio de não encontrar roupas legais tamanho XL, ficar sem folego para algumas coisas, ficar apertado em algumas cadeiras e outras coisas. São coisas que tem me incomodado.  Passei vergonha recentemente quando, numa montanha russa, a trava na cadeira não baixou totalmente e a atendente ficou me pedindo "- one more click" para poder liberar o carrinho...culpa de minhas coxas grossas!
Além disto minha filha se mostrou bastante preocupada com minha saúde e a sobrecarga que o peso dá em todo meu sistema circulatório e locomotor - como eu disse eu não tenho nenhum problema, mas basta usar  a inteligência e ver que é uma questão de tempo para que isto comece a me prejudicar... e Mr. Jay está fazendo "coro" com ela. E meu médico também fez um sermãozinho recentemente...
Porém, para reduzir meu peso corporal, para emagrecer, eu tenho que enfrentar duas questões:
1. EU NÃO GOSTO DE FAZER ATIVIDADE FÌSICA - nunca gostei, "matava" as aulas de educação física no colégio, nunca tive nenhum esporte de paixão, mesmo tendo praticado tênis e judô com certa dedicação. Eu não tenho saco de me trocar para fazer a atividade, e depois de ter que tomar banho, não gosto de ficar suado, me enche o saco o ambiente de academias, eu não gosto mesmo! Que inveja de meu irmão! Um atleta convicto, que levanta de manhã cedo para pedalar 100km por dia, bem que eu podia ter ficado com estes genes!
2. o segundo ponto é que EU ADORO DOCES! Balas, bombons, chocolates, doces, chicletes, coisinhas docinhas em geral. Mesmo eu podendo debitar parte disto na conta da ansiedade, tem um coeficiente de "safadeza" da minha parte, e falta de perseverança. Eu já sou tão certinho, não bebo, não fumo, não como carne.... me parece tão injusto eu ter que regular também o que como... sem poder experimentar o que gostaria...
Vai ser muito dificil emagrecer com estas duas coisas em jogo! Mas, vamos lá!
Ja estou me mexendo, voltei a fazer esteira pela manhã, pedi ajuda ao meu terapeuta, fui na nutricionista, vou tentar um homepata para me entrar em equilibrio e outras coisinhas, só quero fugir de tomar remédios porque acho que não é legal, acho que tenho força de vontade e inteligência para fazer isto... como diríamos... "vamos que vamos"!

Não fale comigo!
Eu estou fazendo dieta e exercícios
portanto, estou
DEFINITIVAMENTE de mau humor!
E você, tem que controlar o que come ou isto não é problema para você? (lembrando apenas que os que responderem que podem comer de tudo e nunca engordam serão excluidos da minha lista de amigos!)